TESTE FÍSICO CBF-RJ 2011!!

Foi realizado no início da noite do dia 25/03 no estádio de atletismo Célio de Barros o teste físico para os Árbitros CBF do Rio de Janeiro e postulantes a vagas no quadro nacional. Nos tiros de 40m. o meu grande amigo Pathrice Maia alcançou índices abaixo de 5,8' e realizou os 24 tiros de 150m (limite máximo para bonificação). Com isso ele está apto a permanecer no quadro nacional. Volto a ressaltar a importância do treinamento contínuo para a realização desse teste, aliado a um bom treinamento de reforço muscular que vise o aumento da explosão para uma maior aceleração e também para a prevenção de lesões. Para esse modelo de teste físico de nada adianta realizar treinamentos temporários visando apenas o teste. Até porque não devemos estar bem fisicamente somente para o teste físico, mas sim, para realizar as partidas no ritmo que for necessário. Sendo assim o treinamento contínuo passa a ser enssencial para a realização de uma temporada tranquila no que diz respeito a parte física e a prevenção de lesões. NO PRÓXIMO SÁBADO DIA 02/03 SERÁ MINHA VEZ DE ENFRENTAR O TESTE FISICO DA FNFS, ESTOU TREINANDO BASTANTE E ESPERO CONSEGUIR PASSAR.